全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵******��

病情分析：
建议平时多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。
指导意见：
建议平时多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。

2016-08-16 16:01

邢******��

病情分析：
你好，最好及时微量元素检查，可能是微量元素缺乏引起头发少，细等。
指导意见：
明确后及时补充的，可能是缺锌缺钙，食物补锌可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。同时补充鱼肝油，促进钙吸收。

2016-08-16 16:06