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姜文艳

姜文艳 心理科

病情分析:
你好,咬指甲是一种常见现象,很多人小时候都有过咬指甲的经历。要端正自己的心态,实在紧张就转移注意力,想一些快乐高兴地事情,也可以采用深呼吸调整自己,通过双手挤压桌子等方式得到缓解。可以试一下,当想咬指甲的时候,就用橡皮筋弹自己,弹到不敢咬为止。

2016-08-16 17:28

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