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郑文海 心理科

向他咨询

病情分析：
您好，在患了抑郁症的情况下，最好的办法是需要学会自己的心理调节，学会放松，经常做一下深呼吸，可以通过转移注意力的方法来改善症状，充足睡眠，适当休息。

2016-08-16 21:55