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病情描述(女，21岁) 长期贫血，服用红枣阿胶等补血类食品也不见效，伴随时常失眠，晚睡，熬夜。请问有什么办法可以调节身体，补血。
aiwrv1个回答2016-08-17 09:00
病情分析：
你好，建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。注意休息慢慢就会好的
2016-08-17 09:05
