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张松 骨关节科

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病情分析：

指导意见：
健康指导：脂溢性脱发引起的因素很多，一方面是由于遗传，一方面是由于生活习惯，比如睡眠不规律是一种，此外生活压力过大也是引起的原因之一，饮食上膳食结构不合理也会导致。要防止脂溢性脱发，则需要1、生活起居规律，避免熬夜，按时就寝 晚上10点卧床最好 ；2、日常心态放轻松；3、饮食要多以低脂、少盐、低糖的清淡饮食方式，注意多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素B族含量丰富的食物，例如糙米、燕麦、小米、黑米，还有发酵的豆类等都含有一定量的维生素B族。按照上述饮食方式和生活习惯，可以慢慢缓解您脂溢性脱发的症状。

2016-08-18 10:37