全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

姜文艳 心理科

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病情分析：
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

2016-08-18 15:14

郑文海 心理科

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病情分析：
宝妈，健康饮食就好，不要太油腻太上火的食物，对你和宝宝都好，其实抑郁主要是要保持好心情，看开想开，以快乐平和的心态对人对事，产后由于身体和环境的变化，很容易让新妈妈接收不了，可以换一个角度，只看那些开心的事，想想自己得到了什么，忽略不开心，多出去走走，和朋友聊聊天可以缓解抑郁哦。

2016-08-18 15:19