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周玉芳 中医内科

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病情分析：
您好，失眠有很多原因可以导致，比如精神压力过大。考虑你是生活压力或者学习压力过大导致的，建议调整一下心态，给自己放一两天假，好好放松放松，把手头上的学习也好，工作也好，先放一放，别时刻想着，运动、听歌、看电影都可以，让身心放个假，一般会有所改善。但要是症状还是很严重的话建议到正规医院心理科就诊，由心理医生指导干预治疗。希望我的回答对你有所帮助。

2016-08-18 18:08