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周玉芳 中医内科

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病情分析：
你好；你的情况是失眠，需要从各方面调理，严重的话建议就医，可以配合美立宁片，它含有褪黑素可改善睡眠，多吃水果、蔬菜，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等，远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等。

2016-08-19 12:41