病情描述(女) 性别:女年龄:40病情描述:你好,过年前吃了几天的“金眠乐”效果很好.这几天没吃了。就睡不着了,我已四天没好好睡过了,请问我该怎样治疗,谢谢
bianli202@126.com1个回答2016-08-20 15:57
病情分析:
晚间散步防止失眠。长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热,通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。
2016-08-20 16:02