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病情描述(女) 我晚上经常要吃点东西才睡觉，有段时间失眠很严重，整晚翻来覆去睡不着觉，我想知道哪些食物容易导致失眠的？哪些食物要避免睡前吃的？
jshyn1个回答2016-08-20 19:36
病情分析：
你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关
指导意见：
可在医生的指导下使用可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液养血安神丸等。 建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-08-20 19:40
