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王宁宁 心理科

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病情分析：
治疗轻度抑郁症,首先要适当地调整工作与休息的时间,制定出锻炼身体的时间,经常散散心,放松紧绷的神经,2、轻度抑郁症的患者最需要的就是勇敢的面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事务,3、有意识的放慢生活节奏,沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己,这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力,4、轻度抑郁症的患者平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,5、患有轻度抑郁症的患者平时要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任,更能使患者的精神舒畅,烦恼尽消,

2016-08-21 12:08

姜文艳 心理科

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病情分析：
抑郁症的发病原因很多,主要是不良的社会性和心理性因素,人生活在社会中,其寿命、健康和疾病无不与之息息相关,人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或毁坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连,生活条件包括社会、文化和客观环境的变化,婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化,经济条件的变化,个人学业成败等,生活中凡能造成强大的精神压力,严重的精神创伤或不愉快的情感体验等条件都可成为心理因素,

2016-08-21 12:12