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马叶露 耳鼻喉科

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病情分析：
比较肥胖，血压偏高，饮酒后会出现流鼻血，那就不要在饮酒，很简单的事情，要考虑是体质问题，毛细血管膨胀损伤，所以尽量不要在饮酒，然后考虑减肥。要减肥最好的方式就是控制饮食和运动，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的，运动一定要坚持，不要吃高脂肪太油腻的食物，饮食要规律营养要均衡，三餐要定时定量，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。

2016-08-21 15:19