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谭星

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病情分析：
你好，如果是肾虚引起的失眠可以多吃核桃，同时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点

2016-08-21 17:10