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病情描述(女，20岁) 睡觉一下做好多压力大的梦，压抑的缓不过气来，醒来后也一直感觉呼吸困难，缓不过气来是怎么回事
ywfnc1个回答2016-08-21 20:08
病情分析：
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
2016-08-21 20:12
