病情描述(男,35岁) 上海失眠多梦的原因,什么原因导致的失眠多梦
1023067399@qq.com2个回答2016-08-21 20:59
病情分析:
您好,失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦回数的增多,而是对梦的记忆回数的增加。
2016-08-21 21:03
病情分析:
你好,多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
2016-08-21 21:06