病情描述(女,32岁) 我最近老是失眠,是不是得了失眠啊??我室友是心肾不交失眠很烦恼我不会也是吧!
sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-08-23 21:18
病情分析:
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2016-08-23 21:23