病情描述(女,38岁) 睡前热水泡脚有助治疗失眠吗?
756742360@QQ.com1个回答2016-08-24 15:21
病情分析:
你好,睡前用温热水洗脚,以促进下肢血液循环,是有利于快速进入睡眠的。除此之外大家要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒交替的客观规律,睡前不要进行紧张的脑力劳动,晚饭不要过晚等健康的生活习惯。如果症状严重建议去医院进行诊疗。
2016-08-24 15:26