全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘驿东 骨科

向他咨询

病情分析：
你好：肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩,同時可輔以物及理療和局部封閉療法.肩周炎患者在日常生活中应注意：(1)居室温暖,干燥,避免潮湿环境.(2)积极进行功能锻炼.(3)注意劳逸结合,有作有息,不宜过度劳累.(4)注意饮食营养,注意观察肩痛的时间,肩关节活动范围的大小以及与天气变化的关系,注意保暖及增减衣服,防止受风着凉,防止肩部外伤,负荷超重.(5)注意体位姿势的训练①站立姿势：可脊背贴近墙壁站立,双目平视,两臂自然下垂,双足并拢或分开.尽量保持后脑,肩胛,臀部,足跟于一条直线.②坐位姿势：上身正直,两臂自然下垂,两腿并拢,髋,膝,踝关节均呈直角.③卧位姿势：仰卧于硬板床上,双手置于脑后或颈下,两腿伸直并拢,肩背部垫一软枕,使身体后仰,维持30分钟左右；然后翻转俯卧,胸腹部垫于枕上,维持15~30分钟.④行走姿势：尽可能保持身体正直,挺胸,抬头,收腹.双臂自然摆动,行走时全脚掌落地,注意纠正脚尖向内或向外的不正确姿势.

2016-08-26 18:07

李燃辛 骨科

向他咨询

病情分析：
肩周炎是可以治愈的。（1）运动疗法。双臂进行内外前后旋转抡动，每天前后要保证各抡200下，在自己承受范围内当然越多越好。抡动速度加快可以通过肩胛摩擦产生热量适当缓解痛庝。另外拍击打动作也必不可少，方法是两手左右轮流拍打肩膀，动作幅度可以稍大点，尽量将肩膀附近都拍到。（2）拔火罐以背部大椎穴为主穴，肩井穴为辅穴，其他穴位可以忽略不计。尽量将罐沿大椎穴周围把后背上半身排满，如果罐不够可分两次乃至三次拔。留罐时间初期一般为15-20分钟。后期可逐步增加到30分钟。初次拔有时会出水泡，浅黄色水，甚至白色泡沫状物质，是正常病理反应，不必怕。用消毒针在水泡下面用针轻轻刺破，再用医用棉球轻轻按压水泡，把里面的浓水挤出来既可。可以洗澡，一般不会感染。另外冬天注意保暖。

2016-08-26 18:10