问答详情
问答详情
病情描述(女) 我是第二次腰椎盘4、5两节突出5-6毫米，疼痛3个月治疗后疼痛减轻，但左脚还会麻，能慢跑倒退锻炼吗
476613e3@9939.com3个回答2009-02-15 20:28
病情描述：
可以慢跑，倒走等运动。平时注意不要久坐，久站，长时间弯腰，受凉，劳累，搬抬重物，剧烈运动等等。
2009-02-15 20:38
病情分析：
还可以每天坚持飞燕式锻炼 预备姿势：患者俯卧，头转向一侧。动作：①两腿交替向后作过伸动作；②两腿同时作过伸动作；③两腿不动，上身躯体向后背伸；④上身与两腿同时背伸；⑤还原，每个动作重复12～24次。
2009-02-15 20:30
病情分析：
关注腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的治疗方法，腰椎间盘突出症按摩妙方，查询腰椎间盘突出症的原因，腰椎间盘突出症需要的药物，腰椎间盘膨出怎么治，腰椎间盘膨出的治疗方法，以及腰椎疼痛的原因，请登陆久久健康网治疗腰椎间盘突出症最权威的诊疗团队，http://jb.9939.com/dis/272044/这里汇集所有治疗腰椎间盘突出症的权威专家，它们将为你提供最精确的治疗方法。你还可以与广大腰椎间盘突出症病友交流治疗心得，让你早日摆脱腰椎间盘突出症的困扰。
2011-05-22 10:36
