病情描述(男,23岁) 最近3年晚睡后多梦,早起后头疼?恶心,喉头干涩,家人说我打呼噜。以后验证只要是打呼噜就做梦。所以想知道打鼾治疗方法
jshyn2个回答2016-08-28 21:33
病情分析:
建议:打鼾治疗方法建议:打鼾治疗法 你好。1.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
2016-08-28 21:36
病情分析:
建议:打鼾治疗方法建议:打鼾治疗法 2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
2016-08-28 21:40