全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

顾******��

病情分析：
建议：治疗打鼾的有效方法打呼噜的原因1、健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的打呼噜，如身体疲劳或过量饮酒，特别是在仰卧位睡眠时可能发生；打呼噜的原因2、单纯性习惯性打呼噜，这类人群虽然常年习惯性打呼噜，但尚未并发身体器官的病损，打呼噜的原因是上呼吸道出现了某种程度的狭窄阻塞，但也保持一定的通畅度，在这里所说的打呼噜就是指单纯性习惯性打呼噜；打呼噜的原因3、睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，诊断标准为：在一夜7小时的睡眠中，发生30次以上的持续时间超过10秒的呼吸暂停，即每1小时发生5次或以上的超过10秒钟的呼吸暂停，并以此作为呼吸暂停指数，凡指数在5以上者则定义为睡眠呼吸暂停综合征。其通常分为阻塞型、中枢型、混合型三种类型，其中阻塞型睡眠呼吸暂停综合征是最常见的一种类型。

2016-08-29 13:06

杨冬

向他咨询

病情分析：
建议：治疗打鼾的有效方法 你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

2016-08-29 13:09