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刘驿东 骨科

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病情分析：
建议：脖子后面的脂肪垫颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。当务之急是要赶快进行颈部练习和保养。

2016-09-05 19:33

李燃辛 骨科

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病情分析：
建议：脖子后面的脂肪垫您好，祛除颈部后面的脂肪垫平常可以多做一些颈部的扭动运动，另外那里脂肪多说明全身都可能超标了，要注意少吃多餐，一天可以吃四到五次，少食多餐，一方面减轻肠胃的负担，一方面容易增加代谢燃烧脂肪，长出肌肉；不良的烹饪方式是长胖的关键因素，一定限制好油，在外面吃饭一定要准备一碗白开水把菜涮一遍，一克油相当于九克牛肉的热量，而且长肚子很大的原因就是油吃的太多了；可以多吃一些瘦肉，像瘦牛肉，瘦羊肉，鱼肉，这些食物富含蛋白质，具有增加饱腹感的作用；养成早睡早起的好习惯，良好的睡眠对于调节代谢，燃烧脂肪，提高代谢都很重要。

2016-09-05 19:38