全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

辛医师

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病情分析：
人体免疫力的强弱取决于两个方面，一是先天因素，二是后天因素先天因素指的是基因，是遗传方面；另外还包括是否有先天性感染，先天性遗传病等后天因素有很多种，可以人为控制的；下面我将我所知道的和你说说吧如何提高免疫力？1预防感染：各种感染都会导致人体免疫力低下，从小的来讲，感冒；科学研究发现经常性感冒会导致人体免疫力降低；大的来讲HIV病毒感染，导致人体免疫系统完全崩溃，结果是致死性的；所以重在防止病毒感染，要了解各种病毒的传播途径和危害性 另外该有的疫苗都要打上，例如乙型肝炎疫苗2加强营养 建议多吃肉 很多人说吃蔬菜有什么什么好处，但是从营养价值上肉类食品有增强免疫力作用；我指的不是肥肉3健康的生活习惯 戒烟酒 一天睡眠不低于6小时 过度劳累会损害免疫力4 心态 一定要保持快乐的心态 多微笑 有时候做点白日梦 精神高度紧张的免疫力低下5 运动 适度运动有助于免疫力提高 不能过量 因为疲劳时免疫力很低下6 防止疾病 很多非感染性疾病会导致免疫力底下 比如贫血的患者容易感冒6 药物（不提倡）除非是患者，例如胸腺肽，有些中草药，如灵芝怎样增强抵抗力？好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

2009-02-18 22:34

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病情分析：
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2011-05-22 11:17