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张科明 内科

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病情分析：
建议：产后痛风症状新妈妈在产褥期间，出现腰膝、足跟、关节甚至全身酸痛、麻木沉重，称“产后身痛”，也叫“产后痛风”。还可能腰肩发凉、肌肉发紧、酸胀不适、僵硬，遇阴雨天，更加显著。这些症状可以同时出现，也可单独存在。本病特点是产后肢体酸痛、麻木，局部无红、肿、灼热，类似于风湿、类风湿引起的关节痛。中医认为本病因分娩时用力、出血过多，气血不足，筋脉失养，肾气虚弱，或因产后体虚，再感风寒，风寒乘虚而入，侵及关节、经络，使气血运行不畅所致。不适表现血虚型：遍身关节疼痛——肢体酸楚、麻木、头晕心悸、舌淡红、少苔、脉细无力。风寒型：周身关节疼痛——屈膝不利，或痛无定处，或疼痛剧烈，宛如锥刺，或体肿、麻木，步履艰难，得热则舒，舌淡、苔薄白，脉细缓。肾虚型：产后腰肌酸痛，腿脚乏力，或足跟痛，舌淡红、苔薄，脉沉细。调理窍门血虚型：治宜益气养血，温经通络。风寒型：治宜养血祛风，散寒除湿。肾虚型：治宜补肾，强腰，壮筋骨。要注意增加营养。分娩后，出血较多，身体耗损较大，抵抗力下降，需要积极添加含有脂肪、蛋白质的食物及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。同时也要注意饮食的多样性和科学性，要根据分娩后自身的情况来选择合适的食物，不可盲目进补。推荐食材肉类：猪肝、牛肉、鱼蔬菜类：胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜水果类：水蜜桃、菠萝、梨其他类：干枣、黑木耳调养锦囊产后新妈妈忌食寒凉、辛辣食物。注意保暖，使身体处于微微出汗的状态。注意头足保暖，不能赤足。可在室内进行适当的体育锻炼，不可以过劳。要注意预防风寒，时刻注意天气的变化，避免斜风的侵入。室内要通风，但不可让风直接吹新妈妈，尤其夏天更要注意。室内注意保持干燥、卫生，避免潮湿。

2016-09-07 21:23

江炎廷 内科

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病情分析：
建议：产后痛风症状薏米炖鸡】材料：薏米20克，鸡1只，葱段，姜丝各适量调料：药酒20克，橙汁10克，盐、胡椒粉各少许做法：1、将鸡去毛及内脏，洗净，将鸡肉连骨头切块，再略用清水洗一下，放入锅中。2、将薏米洗净，碾碎，也放入锅中。3、将锅内放清水，盖好锅盖，先用大火烧开，除去汤面上的浮沫，再改用中火煮熟后，将鸡块捞至大碗里，将汤用布滤至另一碗内，滤去薏米渣。4、再把鸡肉放入汤内，移至火上，加入来料酒及盐，稍煮片刻。剩下的葱段、姜丝、胡椒粉、橙汁可根据个人爱好，放入汤碗内调味即可。桑寄生猴头菇】材料：干猴头菇150克 、桑寄生20克，鸡蛋3个，葱段、姜片各少许调料：盐、味精、白糖各少许，水淀粉150克，高汤、鸡油各适量做法：1、桑寄生入罐，加清水蒸透。2、将猴头菇用温水泡发后去掉老根，洗净，切成片，汆烫后甩干水分。3、将蛋清、水淀粉调成稀糊，把猴头菇拌匀，汆烫后放入碗中，加入高汤、盐、味精、白糖及葱段、姜片，上笼蒸1小时，取出滤去原汤，加入盘中。4、将原汤调好口味加入桑寄生及汁，淋入鸡油，浇在盘中即可。薏米粥】材料：薏米200克调料：冰糖20克做法：1、将薏米淘洗干净，放入锅中，加清水，用勺子不断推转薏米，以免糊锅；待开后改用小火慢熬，至薏米熟烂成粥。2、食用时，将粥盛入碗中，加入冰糖即可。营养师指南祛风、除湿、止痛。适于产后感冒、风湿所致的肢体疼痛。

2016-09-07 21:28