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丁菲 血液科

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病情分析：
建议：对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁，铁是造血最基本的原料，多吃含铁高的食物，像猪肝每周两次，动物血，红色的瘦肉、和黑色的木耳、芝麻、香菇，还有一些红枣、蛋黄、菠菜等等，产后补血还应该多吃含蛋白质高的鱼类、豆类、肉类、乳类来增加蛋白质营养提高血红蛋白生成。除了正常饮食，有条件的妈妈可以服用一些常用的补血铁剂，比如铁之缘片，可以快速补充造血的营养，补铁生血加快产后的血气恢复，一般40天这样贫血就可以康复了，对于头晕、脸色苍白补血效果还是不错的，希望对你有用。

2016-09-08 20:30

廖峰 骨外科

擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】

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病情分析：
建议：产后补血最好药食同补，产后血气不足主要是由于生产时失血过多造成的，产后气血不足可以多吃些有助于产后恢复及补血的汤类，如：花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、猪蹄通草汤等等，同时也需要吃些补血制剂，如铁 之缘片，来帮助改善产后气血不足，体虚等症状，一般来说吃完第一个月的时候就有很明显的改善了，坚持吃2-3个月能更好的巩固气血，避免复发

2016-09-08 20:35