问答详情
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病情描述(男，30岁) 男，30，已婚。工作时搬重物伤过一次腰，不严重，后来一直不能正常弯腰和抬东西。照过X光，医生说脊椎没事，现在一直是经常腰疼腰酸，捡东西，拖地后都不舒服，请问腰疼怎么办？怎么解决才好啊？
aiwrv2个回答2016-09-16 18:03
病情分析：
建议：你好，这种情况要考虑腰椎肌肉,韧带,关节等等的病变,与受凉,受潮,长时间弯腰,外伤等等有关.患者如果症状严重,可以采取针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动, 搬抬重物,尽量睡硬板床等. 患者需要到医院做个腰部的CT看一看，看看腰间盘有没有突出，平时别总坐，多起来活动一下 ，保持腰部的足够放松， 晚上睡觉时，下面垫上热水袋， 注意腰部的保暖， 看看是否有所缓解 。
2016-09-16 18:09
病情分析：
建议：你好，腰疼的原因很可能是因为腰肌劳损，治疗方面，临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
2016-09-16 18:15
