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周秀华 急诊急救中心

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病情分析：
我们所吃食物中包含七大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素及水。其作用在维持并建造身体组织、提供能源、调节新陈代谢、维系生命。其中，糖类及脂肪主要作为能源之用，蛋白质及矿物质用以建造组织，调节新陈代谢（包括脂肪及糖类的新陈代谢）则需要借助维生素及矿物质。 其中，维生素又分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素是指可溶于油脂中的维生素，摄取后会储存于体内，较不易受光、热、氧气破坏、主要有4种： ■ 维生素a： 掌管视力、皮肤、骨骼、及抵抗力 ■ 维生素d：维生素a不可或缺的好搭档、骨骼、牙齿的必需物质。 ■ 维生素e：主掌防止老化、保护皮肤、促进血液循环。 ■ 维生素k：帮助凝血，骨骼、肠及胆不可缺乏。 水溶性维生素是指可溶于水之维生素，不宜储存于体内，遇水、光、热、氧气等外力时极易遭破坏，主要有下面9种： ■ 维生素b：掌管神经、消化、肌肉及睾丸组织。 ■ 维生素b2：与生长发育、皮肤、粘膜、眼睛、代谢等密切相关。 ■ 维生素b6：精神安定发育及皮肤、脑部必需物质。 ■ 维生素b12：称为“血液之母”，神经，胃肠亦不可缺乏。 ■ 生物素：掌管皮肤及神经。 ■ 叶酸：掌管血液系统，促进细胞发育。 ■ 烟碱酸：又称维生素b3，维持消化系统健康、身体发育完善。 ■ 泛酸：帮助头发及皮肤维持最佳状态。 ■ 维生素c：主掌捍卫细胞的工作。 此外，还有微量维生素，即： ■ 维生素f：即不饱和脂肪酸，可防止湿疹及皮肤病。 ■ 维生素p：帮助人体吸收维生素c。 ■ 胆碱：又称胆素，主司神经传达，供给脑细胞营养，预防脂肪在肝脏中堆积成脂肪酸。 ■ 肌醇：肌醇与胆碱结合，便是一般熟知的卵磷脂、能供给脑细胞营养，代谢脂肪和胆固醇。 维生素是维持机体正常代谢、保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质。维生素有14种，分脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素易溶于大多数有机溶剂，不溶于水，在食物中常与脂类共存，脂类吸收不良时其吸收亦减少，甚至发生缺乏症。常用的脂溶性维生素有:维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等。水溶性维生素易溶于水，常用的水溶性维生素有:维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素c、烟酸、叶酸等。人体需要的重要维生素有6种:维生素a、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素d，其他维生素的需要量则较少。虽然人体每天对维生素的需要量甚微，但当食物中缺乏维生素或摄入维生素

2016-09-21 13:05

张劲松 皮肤科

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病情分析：
可以同时口服维生素a、b2、b6、e。最好是口服半个月停药半个月，再口服维生素。如果是口服多了会造成不良反应。

2016-09-21 13:10