病情描述(男,31岁) 强直性脊柱炎锻炼图谱?强制性脊柱炎很多年 最近一年不能走路了 现在想锻炼 不知道怎么锻炼 锻炼强度应该怎么控制 一天应该锻炼多长时间请问医生 我怎么样才能走路强直性脊柱炎怎么锻炼该怎么?
dangdng@126.com2个回答2016-09-25 15:18
病情分析:
建议:对于强直性脊柱炎这类疾病的病情好坏很大一部分还是取决于患者自己。相信强直性脊柱炎患者都被叮嘱一定要坚持锻炼,坚持锻炼身体对于强直性脊柱炎治疗,锻炼的好处有多种,首先经过锻炼,有益于增强骨骼承受力度,增加骨质密度和抗压力,更可以增强自身免疫力,而免疫力降低是导致强直性脊柱炎产生的最根本原因;其次是经过锻炼,可以通过练习改变已经变形的姿势,你像站立、坐位、卧位等锻炼,也可采用某些简单的功法,如:仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次;如果双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐),双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次,或者双手叉腰,向后退走10分钟等都可以;坚持下去就会有改观。
2016-09-25 15:23
病情分析:
建议:患了这强脊炎一般是很难根治的,治疗的目的的在于控制炎症,减轻工缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形。要达到上述目的,关节在于早期诊断早期治疗,采取综合措施进行治疗,包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。
2016-09-25 15:27