病情描述(男,35岁) 通过运动强直性脊柱炎能治好吗?由于前两年学汽修的时候,由于寝室潮湿条件差等原因,让自己不幸的得上了强直性脊柱炎,这种病,去过好多医院,都不能去根,想知道自己平时做些什么运动比较合适强直性脊柱炎适合做哪
dangdng@126.com2个回答2016-10-04 16:03
病情分析:
建议:强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮,一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
2016-10-04 16:08
病情分析:
建议:强直性脊柱炎患者不能做仰卧起坐运动,运动可以预防很多疾病,仰卧起坐是最常见、最有效的一种自我锻炼方式。但是,久坐人群还是应该慎重对待仰卧起坐这一锻炼方式,尤其是已经患有强直性脊柱炎的患者,仰卧起坐并不可取。仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次。
2016-10-04 16:14