全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

魏虹雨 内科

向他咨询

病情分析：
建议：患者的症状，考虑失眠引起的精神萎靡症状，需要分析什么原因引起的，加强运动，饮食及生活规律，放松心情，改善症状。

2016-10-07 14:05

申文雪 内科

向他咨询

病情分析：
建议：主要是做梦导致睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

2016-10-07 14:10