病情描述(女,38岁) 怎么才能不得糖尿病?我现在比较肥胖会不会得糖尿病
ymvwk1个回答2016-10-07 17:18
病情分析:
建议:1.针对对糖尿病无知,要求多懂点儿,进行健康教育和健康促进。 2.针对热量摄取过多,要求少吃点儿,避免热量过多、肥甘厚味,多吃粗粮和青菜,少喝酒,不吸烟。 3.针对体力活动减少,要求勤动点儿,加强体育锻练,避免超重或肥胖。 4.针对心理应激增多,要求放松点儿,保持平常心态,避免应激。力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。 建议如果能长期做到以上各项,糖尿病发病率至少能减少50%,也可使糖尿病心血管病变的发生率显著降低。
2016-10-07 17:23