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白骁驰 外科

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病情分析：
建议：体育疗法对防止淤血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。　1.提肛运动 全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。　　2.举骨盆运动 仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1-3次，每次20下。　　3.旋腹运动 仰卧，两腿自然伸展，以气海穴脐下一寸处为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20-30次，顺时针旋转20-30次，先逆后顺旋转。

2016-10-08 13:19

蒋傲珊 外科

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病情分析：
建议：做提肛运动，就是将肛门往肚子里缩，频率快，1.5秒一下，做30～40个一组，每次做2～3组，一天3～4次，早中晚（睡前），这是利用肛门括约肌的收缩形成一个泵的作用，是淤结在肛门静脉的血液回流改善局部循环，平时多活动肯定比躺起更有好处，如果你坚持，相信你很快就会好。如果发展严重了，只要手术，手术是采用结扎或切除局部血管，或是想静脉血管里注入硬化剂使起收缩硬化失去功能，都是有创的，所以早起能治好就坚持一下。

2016-10-08 13:22