全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王佩文 妇科

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病情分析：

指导意见：
您在减肥是出于什么考虑的呢？如果是单纯爱美的话那您可以去找营养师进行营养配餐，按照餐单走，由于它是个阶段性的过程，需要您长时间的一个过程。如果是工作或者恋爱所以急需减肥的话您也可以参加游泳俱乐部（保证运动量）配合蔬菜水果等大量含膳食纤维的，那么您可能在3个月内就能达到塑性的效果。节食减肥不可取，您会发现一周过后您的体重就进入平台期了，这是因为您的基础代谢率已经降低并且适应，如果没有补充适量的全面营养，身体机能很快就会紊乱，比如闭经，并且长此以往甚至会得厌食症。所以您当前最应该的是将身体功能恢复过来，而不是减肥。没有了健康您拿什么去享受美丽。等您的身体恢复了，很高兴为您制定膳食食谱

2016-10-09 21:18

李翠兰 妇科

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病情分析：

指导意见：
要均衡饮食不要一味节食肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物，尤其是脂肪过多至发生肥胖。苹果能够抑制患者食欲，能使患者胃部逐步回缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。如若搭配合理适量运动。减肥效果更佳，减肥时间也相对减少

2016-10-09 21:21