病情描述(女,40岁) 失眠,睡不着觉,晚上失眠,第二天起来头疼,从小贫血
iqhgw1个回答2016-10-09 21:21
病情分析:
建议:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-10-09 21:24