全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

李燃辛 骨科

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病情分析：
建议：腰椎间盘突出 症状初次发作时，就应该绝对卧硬板床休息，一般卧床3周，之后戴腰围下床活动， 以后酌情行腰背肌锻炼。另外在医生的指导下进行牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 另外 可做功能锻炼,如飞燕式（俯卧,头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘关节和膝关节屈曲,反复30次左右）或拱桥式（仰卧,双腿屈曲,双足,双肘,后头为支点,用力抬高臀部,反复锻炼20-40次）等锻炼方法.祝健康！

2016-10-28 15:11

刘驿东 骨科

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病情分析：
建议：腰间盘突出，是需要进行正规的治疗的，如牵引，按摩，针灸等。可以应用腰痛宁，非普拉宗。腰椎间盘突出首先建议平时适量运动，并可以考虑进行理疗如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，同时注意睡觉时用平板床，但如果症状比较重如出现坐骨神经受压迫等还是建议进行微创介入治疗技术，同时推荐二种在家治疗方案——飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼：京珠浸骨疗法，每天在腰上敷一敷，把药包放在热敷带上，通过电加热的方式，使药物的疗效能更好的发挥。

2016-10-28 15:13