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李燃辛 骨科

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病情分析：
建议：你好这个情况目前主要还是采取保守治疗为主。可以去针灸推拿。平时加强腰背肌肌力训练。

2016-11-04 19:00

刘驿东 骨科

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病情分析：
建议：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

2016-11-04 19:05