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刘晓红 内科

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病情分析：
你好，可能与你的饮食有关，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩,100次左右，祝你健康。

2016-11-13 19:10