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江炎廷 内科

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病情分析：
建议你作好如下调整：①保证每天的睡眠和休息时间为7～8小时。②尽可能按时睡眠，按时饮食。③合理安排各种娱乐活动或体育运动，以运动后感到轻松、舒适为宜。另外，正确对待生活中可能发生的不愉快事情，不为个人得失斤斤计较，做到心境放松，降低自我期望值。前尚未有完善的“过劳”诊断标准，也不存在明确的实验室指标。所以也没有所谓的治疗方法，只能依靠自己调整。

2016-11-20 18:13

何弘文 内科

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病情分析：
建议你作好如下调整：①保证每天的睡眠和休息时间为7～8小时。②尽可能按时睡眠，按时饮食。③合理安排各种娱乐活动或体育运动，以运动后感到轻松、舒适为宜。另外，正确对待生活中可能发生的不愉快事情，不为个人得失斤斤计较，做到心境放松，降低自我期望值。前尚未有完善的“过劳”诊断标准，也不存在明确的实验室指标。所以也没有所谓的治疗方法，只能依靠自己调整。

2016-11-20 18:16