全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑紫寒 内科

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病情分析：
调整一下饮食习惯还有增加一些体育运动来帮助改善情况，你可以考虑通过增加一些蔬菜水果和粗纤维食物食用，同时建议你增加一些体育运动和腹部按摩来帮助改善情况。

2016-11-25 16:09

李盈菲 内科

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病情分析：
便秘最好是养成每天大便的好习惯，就是不拉也要定时蹲着激发排便，多食蔬菜水果，每天早晨起床后空腹喝一大杯淡盐水，然后顺时针按摩肚子10分钟，坚持数日。

2016-11-25 16:14