病情描述(女) 运动后容易肌肉乏力、周身酸楚怎么办?有什么办法可以快速恢复过来呢?
923555137@qq.com2个回答2016-12-02 20:10
病情分析:
由于体育活动大量消耗体力,致使体内新陈代谢的酸性产物蓄积过多,此时血中的碱贮备下降,易引发血液的酸碱平衡失调,为了维持正常的酸碱度,必须 增加血液的碱贮备。碱性食品以水果为主,如西瓜、菠萝、杏、桃、李子、哈密瓜等另外,还可吃些碱性蔬菜,如茄子、莴笋、油菜、菠菜、生菜、菜花、金针菇、 黄瓜、丝瓜等。
2016-12-02 20:16
病情分析:
你好一般考虑;你可以平时多吃水果和蔬菜多喝水。少食辛辣生冷。油腻食物。运动要适量,祝您健康。
2016-12-02 20:18