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病情描述(女) 女14岁来自江西健康咨询描述：伸展运动和弹跳运动什么时候做最好，应做多长时间？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
756742360@QQ.com1个回答2016-12-03 12:57
病情分析：
你好，可以选择两个时间段，一个是早上起来，另外就是晚上睡觉前2小时做！
指导意见：
早上的话最好不要空腹，适当的吃点再去做这类的运动
2016-12-03 13:02
