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病情描述(女) 男23岁来自内蒙古健康咨询描述：做仰卧起坐后腹部疼痛腰部一按也疼而且在做仰卧起坐使不上劲来想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
uxlbt2个回答2016-12-03 21:04
病情分析：
你好！在做仰卧起坐后出现腹部和腰部的疼痛是很多人都会出现的问题，主要还是由于用力不当造成的肌肉的损伤，如果疼痛明显建议可以暂时不做这项运动。
指导意见：
采取循序渐进的方式每天从少到多也是一个很好的办法，这样可以让肌肉有一个很好的适应的过程。另外运动的方式有很多种，如果觉得这样运动自己无法很好地适应，可以再换一种
2016-12-03 21:10
病情分析：
你好，这种情况应该是仰卧起坐造成的腰部压迫性疼痛，没有其他异常的话， 注意动作要舒缓。严重的话可以到医院拍片检查一下看看。
2016-12-03 21:15
