病情描述(女) 性别:男年龄:27岁我觉得自己得了鸡胸,我该怎么办啊?
uxlbt1个回答2016-12-04 20:06
病情分析:
你好,这里提供一个非手术治疗鸡胸的方法 1.两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。2.俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3-4次,每次10分钟。3.单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。4.慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。
2016-12-04 20:08