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病情描述(女) 我的右边臀部坐久了很难受很痛，拍了CT，为椎间盘突出症，医生也没说别的，就让我多运动，也没开药。请问椎间盘突出症要多做什么运动？少做什么？
rhzdi1个回答2016-12-05 15:03
病情分析：
你好，如此年轻就患上椎间盘的突出的话，是需要引起重视的。建议您除了吃药，睡硬板床，多平躺休息的，早上起来做做飞燕式的，下课多走动，别一直坐着。每天坚持倒走，不要弯腰干活，搬东西，不要躺着看电视，不要躺着玩电脑，不要坐在床上看电视的。
2016-12-05 15:09
