椎间盘突出，骨质增生怎么办

病情描述(女)
就是12月12日突然间就感觉腰不能承受自身的重量就蹲了下去，当时就是站着什么也没做。我年时挑东西时曾扭伤过腰，现在每当天气转凉或感冒腰就有点感觉不舒服，现在是明显的感觉腰很酸，腰不能用重力。我昨天医院做的CT检查，检查结果就是下面的:腰椎间盘CT平扫:L3/4?L5/S1椎间盘轻度向周围膨出，相应硬膜囊及神经根轻度受压，双侧侧隐窝变狭窄。L4椎体后下缘极L5椎体后上缘可见骨质增生影，余腰椎骨质未见明显异常，腰椎生理曲度存在，无滑脱。诊断意见:1，L3/4?L5/S1椎间盘轻度膨出；2，L4，L5椎体后缘轻度骨质增生
想要得到的帮助：
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

rhzdi1个回答2016-12-06 13:02