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张科明 内科

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病情分析：
平时要多喝水，多吃些水果蔬菜及富含膳食纤维的食物，比如地瓜、玉米、绿叶菜等等，这些食物都能有效的改善便秘。如果便秘实在严重的话，可喝一些饮泰思通调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。最难得的是它是纯天然植物成分，无任何毒副作用，安全有效，适用于各种便秘人群，您可以放心购买，相信它会让您很快就恢复健康的！

2016-12-06 14:05

何弘文 内科

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病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，多食富含B族维生素及润肠的食物，比如像粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。但是不要碰酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物哦。希望能帮助到你。

2016-12-06 14:09