病情描述(女) 女40岁来自山东我的膝关节有骨刺,想知道那些动作会使膝关节受损伤,那些动作有益想想知道那些动作会使膝关节受损伤,那些动作有益
bianli202@126.com1个回答2016-12-06 19:18
病情分析:
中年女性,膝关节有骨刺,考虑是退行性病变,应该注意保护,避免劳损你好,膝关节骨刺考虑是退行性病变造成的,平时应该注意保护,别劳损膝关节,比如爬山、负重、爬楼梯,如果去健身房的话避免深蹲、蹬推重物等。只是平时可以活动活动膝关节比较好。另外,坚持每天平躺时勾住脚尖抬腿可以增加膝关节的稳定性。祝好
2016-12-06 19:20