全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张科明 内科

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病情分析：
通过你的描述，你所得是因为用激素导致的向心性肥胖。减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2、改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。3、步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里(保持一定的速度)。4、游泳：游泳是消耗脂肪的最佳运动。5、最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。6、如果你经济条件比较好的话，可以用针灸或者抽脂的办法立竿见影。以上是对“哮喘激素发胖如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2016-12-07 21:13

刘晓红 内科

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病情分析：
以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。据专家介绍，目前国内充斥着各种各样的减肥产品，唯一得到官方认可的仅有一款欧盟进口的爱娃减肥胶囊.

2016-12-07 21:19