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病情描述(女) 我得颈椎病一年多了，一直还算好的，可最近越来越严重了。怎么办好？
iqhgw1个回答2016-12-10 13:13
病情分析：
你好，对于你目前的情况，建议你定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2016-12-10 13:17
