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刘驿东 骨科

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病情分析：
你好，我是健康顾问，很高兴能为你解答症状，根据你的资料认为绿豆枕偏硬，可换用乔麦壳枕头。可以服用活血化瘀，通经活络的中药还可以给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗。尽量避免长时间低头，坚持做颈椎操（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.）睡觉的枕头不宜过高过低，多做运动。

2016-12-10 15:06